YOGA - MEDITATIE - ADEM - MIND WALK - BEGELEIDING

Op zoek naar balans tussen inspanning en ontspanning, beweging en rust, binnen bij jou thuis of buiten?

Iedereen kan bewegen, bij elke fase van het leven, ongeacht leeftijd en vermogen. De grondlegging van iedere beweging beoefenen wij dagelijks door... natuurlijk in en uit te ademen. Het doel van bewegen bij Bala is om te genieten van het lichaam waar je in zit. Een grotere kracht en vitaliteit van je lichaam en adem te ervaren. Lenigheid en in hoeverre je een buiging kan maken is niet belangrijk. 

Yoga is meer dan een uurtje doorbrengen op de mat. Het gaat over een connectie maken met wat je echt wilt in het leven en met wat je lichaam je soms vertelt. Een leven leiden in overeenstemming met je echte zelf is allesbehalve zweverig. Integendeel, je landt met de voeten op de grond en aanvaardt 100% wie je bent. 

• genieten van kleine dingen
• aandacht geven aan je lichaam
• meer balans, rust en overzicht in je leven
• aandacht besteden aan je gezondheid
• een momentje rust voor jezelf
• een bewuste adem en meer energie
• stil staan bij de dingen die echt belangrijk zijn
• beseffen hoe mooi de wereld om je heen eigenlijk is….

Op dit moment heeft Bala wegens her-realisering van het bestemmingsplan van maatschappelijk welzijn naar woningbouw geen eigen ruimte. Natuurlijk kunnen we ook buiten afspreken tijdens een mind-walk, coachingsgesprek of bij jou thuis op de mat!