• oprug
  • Teens2
  • shavasana
  • vrouwvlonder

HATHA YOGA - VINYASA YOGA - YIN YOGA - SASWITHA YOGA - ZWANGERSCHAPSYOGA - KINDERYOGA  - JONGERENYOGA - BALANS OUDERENYOGA - (ROL)STOEL YOGA - PILATES - (STILTE)MEDITATIE - MINDFULNESS  - ADEMCIRKELS - TRANSFORMATIONAL BREATH®

Op zoek naar balans tussen inspanning en ontspanning, beweging en rust, binnen en buiten?

Iedereen kan yoga beoefenen, bij elke fase van het leven, ongeacht leeftijd en vermogen. De grondlegging van yoga beoefenen wij elke dag door... natuurlijk in en uit te ademen. Keer terug in je kracht.. Het doel van yoga is om te genieten van het lichaam waar je in zit. Een grotere kracht en vitaliteit van je lichaam en adem te ervaren. Lenigheid en in hoeverre je een buiging kan maken is niet belangrijk. 

Yoga is meer dan een uurtje doorbrengen op de mat... Het gaat over een connectie maken met wat je echt wilt in het leven en met wat je lichaam je soms vertelt. Een leven leiden in overeenstemming met je echte zelf is allesbehalve zweverig. Integendeel, je landt met de voeten op de grond en aanvaardt 100% wie je bent. Yoga is:

  • genieten van kleine dingen
  • aandacht geven aan je lichaam
  • meer balans, rust en overzicht in je leven
  • aandacht besteden aan je gezondheid
  • een momentje rust voor jezelf
  • een bewuste adem en meer energie
  • stil staan bij de dingen die echt belangrijk zijn
  • beseffen hoe mooi de wereld om je heen eigenlijk is….

Bala is gevestigd in een sfeervol en laagdrempelig centrum in het groene hart van het Gooi. Onze lessen zijn kleinschalig en worden deskundig en met humor begeleid. Ben je nieuwsgierig en wil jij en/of je kind met yoga gaan beginnen en de houdingen op de yogamat of (rol)stoel gaan ervaren? Meld je aan voor een proefles je bent welkom!

Namasté,
Crescentia Heuvingh