..is er voor jou, want JIJ mag jezelf zijn; JIJ bent UNIEK!!
 

Bij YOGA gaat het er niet om wie de beste is. alles is goed, je mag gewoon zijn wie je bent. Iedereen doet wat hij of zij kan en Iedereen mag meedoen. je bent vrij om je eigen grenzen te bepalen.
 

Yoga is aardig zijn en respect hebben voor jezelf en anderen. Bij BALA YOGA gaat het vooral om het plezier!
 

Soms zijn we heel stil of juist lekker luidruchtig.In de lente groeien we van een klein zaadje uit tot een grote, stevige boom en in de herfst helpen we de dwergen om de blaadjes in prachtige kleuren te verven. We veranderen van een rupsje in een prachtige vlinder en dansen op de kleuren van de regenboog. We leren hoe we fijne gedachten kunnen bewaren in een gouden doosje en hoe we minder fijne gedachten weg kunnen blazen in een grote ballon.
 

Als je op YOGA gaat, doe je veel leuke oefeningen en bewegingen. Dat is goed voor je hele lichaam, hier wordt je sterk en lenig van. Sommige oefeningen maken je sterk en krachtig van binnen. Anderen maken je gedachten rustiger. Je leert hoe je kunt ontspannen en beter concentreren. Er zijn ook oefeningen die je helpen als je boos bent of zenuwachtig of die je energie geven.